A Figeac se dérouleront 2 évènements : 

• Le 7 octobre 2025 : La Parenthèse | un lieu pour s’évader du quotidien et se détendre – A l’Astrolabe, Salle du carré, 2 Boulevard Pasteur, 46100 Figeac 
  9h30-11h15 : Atelier écriture 
  11h30-12h30 : Yoga du rire 
  12h30-14h : Repas tiré du sac 
  14h-15h30 : Sophrologie 
  Vous êtes aidant d’une personne atteinte de troubles psychiques ? Venez vous ressourcer et partager le temps d’une parenthèse rien que pour vous. 
  Public : Aidants  
  Organisateur : UNAFAM 46 
  Renseignements : Pascal RAZAT, Délégué UNAFAM 46 : 06 4 4 77 02 56 – 46@una fam.org 

• Culture et lien social, projets d’éducation artistique et culturelle – Au lycée LEGTA La Vinadie 
  Sensibilisation à la santé mentale, ateliers d’écriture et de musique pour parler des enjeux qui les concernent. 
  Public : Élèves du lycée LEGTA La Vinadie  
  Organisateur : ETAP, Maison des Ados et des jeunes du Lot 
  Renseignements : Sylvie MONNET-LAGRANGE, Infirmière scolaire LEGTA La VInadie : 06 74 79 54 93 – sylvie.monnet-lagrange@educagri.fr 

LES SISM DANS LE LOT  

Pour cette 36^ème édition, le collectif lotois propose un programme constitué d’évènements gratuits et ouverts à tous sur l’ensemble du département.   
Voir le programme complet dans le Lot 

Extraits de l’argumentaire des SISM 2025 : 

« Selon l’OMS, « des liens sociaux de qualité sont essentiels à notre santé mentale et physique ainsi qu’à notre bien-être. »(1). En effet, avoir un réseau relationnel satisfaisant « procurerait avant tout un soutien permettant de modérer le stress suscité par certains événements ou situations »(2), et pourrait jouer un rôle de protection contre le risque de dépression(3). Également, les personnes avec une diversité et une densité de contacts sociaux ont une estime de soi plus élevée, une meilleure qualité de sommeil et d’alimentation, et sont plus nombreuses à avoir une pratique sportive régulière(4). Il apparaît donc clair que notre rapport aux autres agit sur notre santé mentale, mais aussi globale. Or, nous n’avons jamais compté autant de personnes se sentant seules dans le monde. Comment comprendre ce phénomène ? 
(—) 
Les politiques publiques ont un grand rôle à jouer dans la lutte contre l’isolement via la promotion de l’inclusion sociale, ou encore la facilitation de l’accès aux services. Mais tout le monde peut agir, à son niveau, pour aider à rompre l’isolement des personnes autour de soi. Les liens sociaux sont les remparts contre tout ce qui nous divise, et pour notre santé mentale, il est important de les réparer ! 

(1) Social isolation and loneliness. (2023, 19 octobre). https://www.who.int/teams/social-determinants-of-health/demographic-change-and healthy-ageing/social-isolation-and-loneliness (2) Santé mentale et lien social – éducation santé. (s. d.). Éducation Santé. https://educationsante.be/sante-mentale-et-lien-social/ (3) Wickramaratne, P. J., et al. (2022). Social connectedness as a determinant of mental health: A scoping review. PloS one, 17(10), e0275004. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0275004